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"Der Atem ist jene unerschöpfliche Quelle der Kraft, die stets in uns plätschert und zu sprudeln beginnt, sobald unser Bewusstsein sie entdeckt"

R.Arbenz

Der Erfahrbare Atem nach Prof. Ilse Middendorf baut weder auf dem Denken noch dem Willen auf, die Atmung zu steuern.

Vielmehr ist die bewusste Bereitschaft, sich auf  das Geschehen lassen des Atemrhythmus und die Körperwahrnehmung  einzulassen der Schlüssel zu innerer Ruhe und Stabilität.
Der Einatem kommt von selber, der Ausatem strömt in seiner Weise aus und die Atemruhe lässt dem Körper Zeit, bis der Einatem wieder von selber einströmt.
Wecken Sie durch dieses geschehen lassen Ihr Bewusstsein, Ihren Atem in seiner Bewegung wahr zu nehmen und lassen Sie sich daraus an Ihre eigene Kraft und in Ihre innere Ruhe tragen.

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